最近整理到SEVEN去年在私人频道更新的教学合集，这位留着奶茶棕波浪卷的舞蹈老师有着令人挪不开眼的蜜桃臀。80部视频里经常能看到她咬着发圈调整肩带的小动作，俯身示范地板动作时透出的马甲线若隐若现。

要说最近爆火的《热辣滚烫》减肥给挑战，SEVEN早就在视频里示范过改良版。她会跪坐在瑜伽垫上拆分动作，握着筋膜枪讲解发力点时，球前的吊坠总随着呼吸起伏。有期视频里窗外闪过邻居晾晒的红色床单，弹幕都在刷"现场指导"的暗号。

最近张元英在打歌节目重现的we技巧，和SEVEN三月份更新的骨盆矫正教学有异曲同工之妙。其中有个倒立教学段落，SEVEN扶着把杆调整姿势时，镜头恰好捕捉到后腰的蝴蝶纹身。建议从8分32秒开始细品，那声带着喘息的"腰再塌下去些"简直绝了。

合集里还有穿着学院风套装示范座椅拉伸的片段，黑丝包裹的长腿卡在镜头边缘的画面，让人想起刘亦菲在《玫瑰故事》里的名场面。不过SEVEN的教学视频可比电视剧敢拍多了，特别是调整镜头角度时假装不经意滑落的肩带，老司机都懂这种欲擒故纵的小心机。

资源总数：352个，大小：12.51G

录制作品：331个，大小：12.51G

图集：13张，大小：6.1M

推特SEVEN指教舞蹈教学合集80部12.5G超带感

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SEVEN舞蹈教学短视频合集身材曲线互动姿势